时间 : 2016-02-18 12:22:02 来源：凤凰中医
当患上了青光眼疾病的时候，会对我们的眼部造成不小的影响，随之产生的症状表现也会带给我们身体健康方面的影响，可以说这些症状让青光眼的患者非常的痛苦。如果要避免青光眼的出现我们就要做好
当患上了青光眼疾病的时候，会对我们的眼部造成不小的影响，随之产生的症状表现也会带给我们身体健康方面的影响，可以说这些症状让青光眼的患者非常的痛苦。如果要避免青光眼的出现我们就要做好相关的预防工作。
1、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
3、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要"饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
4、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
5、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
6、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
如何预防青光眼疾病的办法已经教给您了，如何来做就要看您自己的选择了，为您自身的健康问题还是应该要积极的参与对于青光眼疾病的预防工作，不让其症状造成我们的伤害。
（责任编辑：jbwq）
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