时间 : 2016-02-17 17:41:31 来源：凤凰中医
失眠,失眠的症状
一、入睡困难：躺在床上后长时间还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。
二、睡态不稳：睡眠表浅，多梦易醒，在晚上醒来后难以再入睡，睡眠效率低。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。
三、早醒：感觉才刚刚睡着就醒了，况且离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。
经上述专家对失眠症状内容的介绍，由此而知失眠可分为入睡困难、睡态不稳、早醒等形式，那么这就要在生活中找原因了，饮食环境的变化都是有影响的，所以在生活中这些都是大家要注意的。
（责任编辑：jbwq）
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