哪些方法可以避免患风湿病?

时间 : 2016-02-17 17:29:43 来源：凤凰中医

[摘要]

风湿病

哪些方法可以避免患风湿病?在生活中，许许多多的疾病都威胁着我们的健康，因此，为了健康一定要预防各种疾病的发生。风湿病对健康的威胁很大，预防工作是一定要做好的。那么，哪些方法可以避免患风湿病?我们来跟着专家的脚步来了解下。

一、注意劳逸结合。过度劳累会使出现正气损伤，从而是风寒湿邪有机可乘。在临床上，逼疯风湿病患者的病情虽然得到控制，处于恢复期，但由于劳累，病情出现加重或复发的后果。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。

二、保持正常的心理状态。临床发现，过度悲伤、心情压抑等等是导致风湿病的重要因素之一，如果患病后还出现情绪波动，病情往往会加重。现代西方免疫学研究证明，机体的免疫能功能同样受神经和内分泌因素的调节，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能预防风湿病有重要的作]用。中医学认为，情志太过，能影响脏腑的正常功能，主要是影响内脏的气机，使气机升降失调，气血功能紊乱，抗病能力下降，易受外界侵袭而发病。

三、加强锻炼，增强身体素质经常参加体育锻炼(如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等)或生产劳动，强健体魄，提高抗病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力做到有效预防风湿病。

四、避免风寒湿邪侵袭，大部分患者发病前或疾病复发前都有汗出、当风、受凉、接触冷水等病史，说明这些因素在本病发展过程中起着重要的作用。在暑热季节，莫要贪凉受露、暴食冷饮等。我们接诊的病人中，述其因卧睡石板、水泥地面或长时凉水侵泡而发病者，不在少数。另处，有些职业(如井下、渔业、露天作业等)是工作在水湿潮冷的环境中的，一定要注意使用劳动保护品;劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹;垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥;内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通。

哪些方法可以避免患风湿病?以上内容就是有关哪些方法可以避免患风湿病的介绍，希望上述所说的四点方法能够帮助大家预防风湿病。如果不幸患了风湿病的话，建议患者尽早接受良好的治疗。

（责任编辑：jbwq）