肾结石病因：饮食不当和不良饮水习惯

时间 : 2016-02-16 14:52:17 来源：凤凰中医

[摘要]

肾病饮食,肾结石

最近，一些奶粉又被检查出了三聚氰胺，很多人就把肾结石与三聚氰胺画上等号，而专家指出：三聚氰胺作为外因，它确实提高了肾结石的发病率，但是常规肾结石大多是饮食不当和不良饮水习惯造成的，所以预防肾结石的好方法就是养成良好的饮食习惯，少高蛋白饮食，多粗纤维饮食，少糖食品，多饮水。

大多数家长都担心孩子因为成长较快钙摄入不足，造成佝偻、枕秃等，不但定期吃钙片、喝补钙口服液，为了促进钙吸收，甚至过量服用鱼肝油，这些可能会促使肾结石形成，省妇幼保健院儿保科王敏主任指出，除疾病、营养问题外，过量补钙和服用鱼肝油也可能造成婴幼儿的肾结石。

另外，孩子肾脏不很健全，冲奶粉时不要总用矿物质水，否则矿物质元素可能引起肾结石，配方奶粉中已经添加了不同阶段孩子所需的矿物质，能满足孩子身体所需。本报记者韩艳

“很多人以为摄入的高营养物质越多就越能促进身体生长发育，殊不知营养过剩也会导致肾结石。”西安市中心医院泌尿外科主任医师杜高社认为，肾结石形成的一个重要原因是高蛋白、高脂肪食物摄入过量。

肾结石的生成原因复杂，不仅有个人饮食习惯的因素，还和气候、水质等关系密切。专家指出，多饮水对结石病的防治作用很大。

杜高社指出，多喝水能够稀释尿液，降低尿液中那些会形成结石的盐类的浓度，使尿中晶体不易析出。因此，成人饮水量每天保证在2L，对于婴幼儿来说，要按照体重增加饮水量，小孩每增加一公斤每天的饮水量应相应增加50-100ml。杜高社还强调，过量饮水不会给肾脏带来负担，当人体过量饮水时，尿量增加，内冲能力提高，多余的水就会以尿液的形式把体内的毒素排出体外，去除可能形成结石核心的物质。如果已经确诊结石者，结石直径在1厘米以上，需要手术取出；而在1厘米以下者，可大量饮水并增加运动，特别是跳跃式活动，以促进结石排出，亦可服用排石的药物，比如弱碱性的小苏打片。当结石发作疼痛难忍时可用止痛药。

可见，饮水也有大学问。专家建议饮水以饮软水为原则，有些地区的饮用水无法达到标准，是肾结石的高发区，所以要做好水的净化工作，这需要政府和当地部门的配合和帮助。

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