警惕！吃隔夜饭容易导致肠胃病

时间 : 2016-02-16 14:52:09 来源：凤凰中医

[摘要]

肠胃病,肠胃病的饮食

如今快节奏的生活，不仅是让人们来自各方面的压力提高，而且自身的健康指数也呈下降趋势，尤其肠胃病在一代年轻上班族当中表现尤为突出，据有关表明，男性肠胃病的发病率要高于女性，这是为什么呢？其很主要的原因和饮食有关，所以一定要注意肠胃病的饮食问题。

现在对于上班族来说，吃饭成了一个很大的问题，天天吃快餐不仅有经济负担，更是难以忍受，所以有很多女性朋友都要自己带饭，她们通常是晚上做好第二天中午的饭，然后放进冰箱里，第二天一早上班才拿回办公室，殊不知，这种省吃俭用的生活习惯也能导致肠胃疾病，常温保存下的食物不得超过4小时，冷藏保存下的食物最长时间也仅为6小时。如果晚上做好第二天中午的饭菜，那这些饭菜存放的时间都远远超过了上述的标准。而且在忙碌的日子，不少人还一边吃饭一边对着电脑思考、看资料，这也会导致食欲下降或消化不良，同样对胃产生负面影响。另外，有些年轻上班族因为工作忙，经常懒得煮饭，或者煮一顿吃几顿，而且晚餐时间不固定，工作压力过大，经常加班……这些都是可能导致胃病发生的原因。据介绍，白领人士最易患的就是功能性胃肠病。而功能性胃肠病是以胃肠运动功能紊乱为主，在生物化学和病理解剖学方面无器质病变的胃肠综合征，这类患者大多数都有持续的压力或情绪问题。

肠胃病吃什么好？为了避免肠胃病侵害到我们，大家需要对肠胃病的饮食重视起来，不要为了省钱而伤害到了自己的身体，另外提醒大家，不要吸烟嗜酒，那会严重影响到肠胃健康，养成吃早餐的良好习惯，不熬夜，更不要盲目减肥进行节食。

（责任编辑：jbwq）