冬季暖胃食物有哪些？

时间 : 2016-02-16 14:52:09 来源：凤凰中医

[摘要]

冬季来临，天气越来越冷，加上有些人饮食不规则，所以现在往往是胃病泛滥的时候。那么哪些食物有御寒作用，冬季暖胃食物有哪些？以下给大家介绍几种健脾食物，很适合现在食用。 1.虾米：非常适合冬季肾虚

冬季来临，天气越来越冷，加上有些人饮食不规则，所以现在往往是胃病泛滥的时候。那么哪些食物有御寒作用，冬季暖胃食物有哪些？以下给大家介绍几种健脾食物，很适合现在食用。

1.虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉的功效。

2.带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

3.鲢鱼：中医认为鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。

4.羊肉：它既能御风寒，又可补身体，开胃健脾，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为“冬令补品”。

5.栗子：中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等。

6.核桃：它含有40%~50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压的功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲的功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。

相信通过以上的介绍大家对冬季暖胃食物有哪些，已经了解差不多了，那么希望广大患者在进行治疗肠胃病的同时，请配合日常的护理，这样会事半功倍。

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（责任编辑：jbwq）

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