时间 : 2016-02-16 14:51:45 来源：凤凰中医
科学预防宫颈癌方法？在女性当中宫颈疾病是很常见的妇科疾病，女性朋友应该不陌生吧，尤其是在近年来，宫颈疾病的病发率一直在呈上升趋势，给女性朋友带来了很大的伤害。 妇科体检的很大一部分目的是
科学预防宫颈癌方法？在女性当中宫颈疾病是很常见的妇科疾病，女性朋友应该不陌生吧，尤其是在近年来，宫颈疾病的病发率一直在呈上升趋势，给女性朋友带来了很大的伤害。
妇科体检的很大一部分目的是为了防止妇科癌症。因为宫颈的癌变不完全是肉眼所能观察到的，根据美国研究显示，每位18岁以上有性生活的女性，每年都需要做一次宫颈涂片细胞学检查，这是健康女性早期发现宫颈癌的最理想办法。40岁以后是子宫和卵巢恶性肿瘤的高发期，因此女性每年应该做一次完整的妇科体检，才能保证及早发现癌症的迹象。年轻女孩也不能认为自己就可以高枕无忧，专家们发现卵巢和子宫的恶性肿瘤发病年龄正在不断地年轻化，所以妇科体检对各年龄阶段的女性都是必不可少的健康护身符。
宫颈癌的日常生活中的预防：
1、不要吸毒、吸烟、酗酒；
2、注意性卫生；平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生。
3、勤洗手；饭前饭后，大小便后要洗手。
4、穿着透气、宽松的纯棉内裤；霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。
5、保持无菌的生活环境；有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。
6、改变不良的生活方式；高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。
7、多食蔬菜及水果；各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。
8。晚婚、晚育：20岁以前结婚或发生性行为者，患宫颈癌的比例比其他妇女高2倍，18岁以前结婚生育者则高3倍。
9。防止不洁性交：性生活紊乱者危险性高2～3倍。
10。治愈慢性妇科疾病：宫颈慢性炎症、糜烂、白斑、滴虫和霉菌感染等都可能诱发宫颈癌。
11。清除包垢：男性阴茎包皮过长容易积垢，刺激宫颈，因而必须每天清洗。
12。定期检查：要定期进行妇科检查，尤其是45岁以上的妇女每2～3年应作1次妇科检查和宫颈刮片诊断，以便早期发现，尽早治愈。[1]
科学预防宫颈癌方法？饮食预防宫颈癌：
第一类食用菌类：
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
第二类鱼类：
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
第三类水果类：
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类蔬菜：
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
第五类牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。
谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
上述为大家介绍的科学预防宫颈癌方法？希望能够帮助大家更详细的了解妇科疾病的广泛性与危害性，女性朋友应主要个人卫生，避免不良生活习惯导致疾病的发生，祝您健康！
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