时间 : 2016-02-16 14:51:44 来源:凤凰中医
白发,预防白发,预防白发的办法是什么
头发健康的时候是乌黑靓丽的,不健康就会出现白发,这是生活中的疾病,虽然不大,但是影响着身心健康,在正确的治疗白发的时候,加强日常生活护理也是可以是疾病好转的,在这里预防措施应该让更多的人了解,那么预防白发的办法是什么?
1、加强营养,出现白发的原因,很可能是由于缺乏营养造成的,所以在饮食上增强营养,可以使这一现状改变,要适量补充维生素和微量元素,多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘等微量元素和高蛋白的食物,注意饮食调节,避免偏食,常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等促进白发变黑。
2、勤于梳头,这是有益于白发的一种护理办法,经常梳头可以起到按摩的作用,勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果,使疾病减少,因此建议多梳头。
以上介绍是预防的具体措施,了解一些对大家的生活健康有益,对于造成白发的病因我们应该做出正确的预防措施,这样一来,只要使疾病减少,我们的健康就有了安全的保证,希望白发饮食能够进一步促进患者康复,早日健康生活,白发变黑早日实现。
(责任编辑:jbwq)
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