时间 : 2016-02-16 14:51:44 来源：凤凰中医
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在大家看来白发好像是老年人专有的症状，和我们年轻人涉及不到一点关系，可是目前白发的症状也在青少年身边出现，大家水这是一种疾病，因此不能不进行预防，面对疾病增多的趋势，我们还是要做好预防才能保护身体，那么青少年预防白发的办法有什么?
引起白发的原因有很多，根据青少年出现这种情况来分析，和饮食习惯、生活习惯、身体状况等多种因素有关系，所以青少年预防白发就要在这些方面下手，提高饮食质量，讲究营养均衡搭配，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等都可有效预防头发变白，在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展，坚持体育锻炼，增强体质，调整乐观心态，劳逸结合，避免使用化学染发剂、洗发水等物质，对头发的健康生长造成危害，希望患者注意起来，正确预防疾病。
看完介绍，青少年就知道该如何预防这种疾病了，我们也希望患者能够从白发的危害中脱离出来，不要再让这种疾病一再威胁我们的心理健康，出现白发的早期症状后，要抓紧，因为早期是治愈疾病的关键，好时机可以减少疾病的程度，对于白发的治疗起到促进作用。
少年白发
（责任编辑：jbwq）
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