按摩头皮也可以预防白发的发生

时间 : 2016-02-16 14:51:44 来源：凤凰中医

[摘要]

白发,预防白发,按摩头皮

白发是最让人头疼的事情了，很多人为了治疗白发和发愁。年纪轻轻就得了白发，不但会给人未老先衰的感觉，还会影响身体健康。很多人看到身边的朋友有白发就担心自己也会像他一样白头，想尽方法预防白发的发生。预防白发，大多人都知道要保持良好的心情，舒缓压力，保证全面营养，其实按摩头皮也可以预防白发的发生。

按摩头皮是预防白发很有效的一种方法，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将促使黑色素的分泌，从而是头发变黑。

除按摩外，勤梳头也可以预防白发的发生。勤梳头也也属于按摩头皮，隋代医学家巢元方就有提到，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意思就是说梳头可以预防白发的发生，这是有一定的科学道理的。勤梳头既可以保持头皮和头发的情节还能加速血液循环，可以有效的防止白发的发生。

看完上述介绍后，相信大家对按摩头皮和梳头的好处已经有所了解。担心白发的朋友不妨尝试一下以上的两种方法，远离白发带来的困扰。

（责任编辑：jbwq）