如何对白发进行防御

时间 : 2016-02-16 14:51:43 来源：凤凰中医

[摘要]

白发,预防白发

怎样预防白发是目前广大白头发朋友们很是在意话题，随着近几年的社会的进步，科技的发展，竞争和生活上的压力，渐渐的在人们的身上发生了一些细微的变化，然而正式这些变化引发了一些疾病的发生，然而白发就是其中之一，那么在生活中我们要怎样预防它呢，有什么效果呢？

第一、按摩头皮：头发是我们外表最重要的一个部分，如果头发出现了问题，会给我们带来很多的麻烦，所以经常进行按摩头皮可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。另外经常梳理头发也是按摩头皮的一种有效方法。

第二、治疗疾病：导致白头发的根源很可能是疾病，因为很多疾病是引发其它病变的主要原因，例如扁桃体炎、龋齿、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射等，都可能会导致白发的产生。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

第三、加强营养：另外，有关营养学专家提醒大家，平时饮食要合理，要保证每天的营养充足，如果头发失去正常的营养供应就会变白，临床研究发现，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，黑发就会变白。科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

出现了白头发，大家也不用太害怕，他不会影响大家的健康，只是会影响大家的外貌的，同时预防白发在目前来看是至关重要的，所以大家要积极的进行防护，减少白发增加的速度，另外，预防白发有很多，所以要结合个人的实际情况进行防御，祝早日康复。

白发：

（责任编辑：jbwq）