时间 : 2016-02-16 14:51:43 来源：凤凰中医
白发,预防白发
老年人要是长了白发那是一个自然现象，但是如果儿童或是二十几岁的孩子要是长了白头发，那就不正常了，也违反了自然规律。但是，这几年很多的少年出现了花白交错的头发，给广大的家属和孩子在心理上都带来了伤害，那么您知道导致它的原因吗？对于预防白发要注意些什么呢？
1.任何疾病，都要注意饮食是否的合理，同时也要观察身体上是否有变化等，还要注意不要特意的借口，要保证每天的食物营养充分，特别是维生素等。
2.对于白领一族他们的工作非常的繁忙，同时他们的压力也是非常的大的，所以建议白领一族们要避免精神刺激，解除精神思想上不必要的负担。
3.我们劳累了一天，如果能有一个按摩来缓解就非常好了，所以对于头发我们要用手经常的按摩头皮，每次至少15～20分钟，有助于血液循环，也有助于白发的恢复。
4.如果在发现得上白头发的病的时候，首先要及时的去正规的地方进行检查，看看否有白癜风、盘状红斑狼疮、斑秃等皮肤病。另外也要检查有无甲状腺疾病或垂体疾病。如有，则应及时治疗，以利于白发的恢复。
总之，预防白发的方法是非常之多的，同时，它的出现也是有多种因素造成的，但是也希望大家在平时要注意饮食和情绪，另外运动也不能少，如果病人们对预防上的知识还有要知道的，请咨询在线专家，祝早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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