时间 : 2016-02-16 14:51:42 来源：凤凰中医
白发,预防白发
预防白发是治疗的基本保障，好的预防方法是可以改变白头发的生长速度的，可见白头发的预防是多么的重要的。但是这几年对于白头发的预防很多人都不是非常的清楚，那么今天就为大家单独渐渐白发预防要注意什么？
1）预防白头发的增长最主要的就是精神上的保障，所以在平时尽量减少工作和学医的药理，要适当的劳逸结合，充足睡眠，保持精神乐观，避免过强的精神刺激。
2）做好预防，饮食营养的搭配合理性是免不了的，但是具体要怎样做也是很有学问的，所以平时注意营养，就是要多吃些新鲜蔬菜、水果。常吃核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。
3）另外，白发病人更要注意疾病的治疗，特别是肾病，因为肾虚血亏也是导致白头发出现的原因，所以出现疾病时，要积极的治疗，争取早日康复。
4）对于任何疾病都是一样的，体育锻炼都是可以改变病情的，这主要是因为加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
5）在生活中，采用一些其它的方面进行治疗和预防也是有必要的，所以我们采用梳头法或按摩法，用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头皮，每日早晚各1次，每次3分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。
上述，对于预防白发的一些注意事项我们已经有了一定的了解，但是这只是其中的一小部分而已，要想更好的治疗它，我们还需要学习其他的预防和治疗的方法，同时在出现其症状时，切记一定要及时的进行诊断，避免病情严重，带来严重的结果，祝早日康复。
白发：
（责任编辑：jbwq）
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
