时间 : 2016-02-16 14:51:42 来源：凤凰中医
白发,预防白发
在如今，少年白发已经成为了一种普遍见到的现象，虽然该现象不会对患者的身体产生任何伤害，但是大大影响了他们的外在形象，很容易使患者处于一个尴尬的局面。那么，预防白发的方法都有哪些？
方法一：保持乐观
在平时生活中，应该对生活充满乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境
方法二：加强营养
有很多医学证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，很容易使头发变白。因此，一定要注意饮食的均衡。
方法三：按摩头皮
在日常生活中，如果经常按摩头皮，很容易加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
方法四：勤于梳头
每天清晨起床或是睡觉之前梳发百次，，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
以上介绍的就是有关预防白发方法，如保持乐观情绪、加强饮食营养、经常按摩头皮、勤于梳头等方法，能够有效地预防头发变白。
白发：
（责任编辑：jbwq）
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