时间 : 2016-02-16 14:51:42 来源：凤凰中医
白发,预防白发
现实生活中，白发虽然不是一种致命的疾病，也不会对人体产生肉体痛苦和折磨，但由于造成外形的影响，给很多人造成了很大的精神压力和心理障碍，尤其是爱美的年轻人。那么，如何才能更好地预防白发呢？
方法一：增强体质
强壮的体魄能够有效避免病毒的侵入，因此，可以通过适当的运动，从而保证一个健康的体魄，来预防头发变白的现象发生。在平时生活中，一定要加强身体锻炼。
方法二：调节心理
通过观察，发现精神和心理对于该疾病的影响也是很大的。尤其是在竞争力巨大的今天，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，从而有效预防头发变白。
方法三：科学用药
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