时间 : 2016-02-16 14:51:42 来源：凤凰中医
白发,预防白发
在现在的社会中，越来越多的年轻人的头发逐渐变成白色，这种现象与老年白发不相同，这属于一种非正常的情况，可能与不良的饮食、不正确的生活方式或者遗传等各个因素都有联系。那么，如何使年轻人预防白发的困扰？
方法一：合理饮食
在平时的饮食过程中，年轻人一定要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
方法二：缓解精神
在竞争力如此之大的今天，年轻人一定要学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止头发变白至关重要。
方法三：合理用药
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
