白发病能不能预防

时间 : 2016-02-16 14:51:39 来源：凤凰中医

[摘要]

白发病能不能预防？了解了白头发的原因是非常必要的，只有知道什么样的情况下会加速头发老化，才能更好的做好预防，正确的预防是减少该病的主要方法，针对白发预防时我们要从头至尾贯彻着发病原因，相

白发病能不能预防？了解了白头发的原因是非常必要的，只有知道什么样的情况下会加速头发老化，才能更好的做好预防，正确的预防是减少该病的主要方法，针对白发预防时我们要从头至尾贯彻着发病原因，相互结合才能有效减少白发症状。

白色的头发经常出现在生活中，这并不是什么好事，这是身体健康的警笛信号，所以当我们出现白发的症状之后，一定要积极去进行治疗。

注意饮食营养，为患者的白头发，健康的饮食可以减少疾病，所以在饮食，保证充足的营养，主食可以吃紫珠米、黑豆、青豆、黑芝麻等，蔬菜类常食胡萝卜、包心菜、黑木耳等，水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等，凡具有深色的食物对于白发的治疗都是有好处的。

留意保证充足的蛋白质，在白发患者的饮食应注意增加蛋白质含量，蛋白质食物的形成有一定的帮助，多吃植物油，少吃动物类油脂，保证营养均衡健康合理，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累，严重白发，要及时治疗。

白发病能不能预防？身体内决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来。缺乏某些微量元素，如铜，铁，也能使头发变白。因此，为了防止少白头，应留意从饮食开始恢复，平时多吃富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等饕物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

白发病能不能预防？总之不管是先天遗传还是后天伤害，头发出现各种疾患的最直接原因都是营养失调或营养输送渠道阻塞造成的。所以，解决头发烦恼的根本之道在于养，即先清除头发的污垢、排铅，然后注入头发所需要的营养并加以按摩促进其吸收。白发恢复黑发的核心理念在于治养结合，以养为主，倡导治从养开始。

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（责任编辑：jbwq）