时间 : 2016-02-16 14:51:28 来源:凤凰中医
脱发,预防脱发
在现实生活中,脱发已经不是一种新鲜事儿了,很多人都会出现不同程度的掉发现象,上到老人下到儿童都有可能出现掉发现象,这给他们造成了极大的影响和压力,尤其对于年轻人来说。下面,我们看看如何预防脱发?
方法一:合理饮食
根据多年的生活经验观察,发现合理饮食才能够真正有效避免掉发。通常,造成掉发的原因主要是因为精血不足、营养匮乏致使而成的。因此,患者要多吃一点含铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、蔬菜等。
方法二:节制饮酒
如果大量饮酒,不仅能够伤及到肝脏,而且白酒,尤其是烫热的白酒会致使患者的头皮产生热气和湿气,从而引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,避免肝功能受损。
方法三:避免压抑
临床上,经常能够看到患者整天苦眉愁脸的,这样能够加快掉发速度,并且精神压抑越深,掉发就越快。因此,一定要保证生活起居有常、劳逸结合,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发脱落。
上面就是专家介绍预防脱发的方法,希望大家在平时一定要合理饮食,避免大量饮酒,否则,不仅造成掉发的出现,甚至还能够诱发肝癌等其他疾病。
脱发
(责任编辑:jbwq)
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