干燥的秋季如何预防脱发

时间 : 2016-02-16 14:51:25 来源：凤凰中医

[摘要]

干燥的秋季如何预防脱发，不知道大家有没有发现，在秋季的时候我们的头发往往被变得黯淡无光、而且还会有脱发的可能，有些人一到秋季整个人看起来就是无精打采的，下面我们来了解一下干燥的秋季如

干燥的秋季如何预防脱发，不知道大家有没有发现，在秋季的时候我们的头发往往被变得黯淡无光、而且还会有脱发的可能，有些人一到秋季整个人看起来就是无精打采的，下面我们来了解一下干燥的秋季如何预防脱发。

步入秋季，随着气温下降空气将变得越来越干燥，如果头发水分得不到及时补充且低于10%时，头发就很容易产生静电，严重的将导致头发掉落，发端分叉。其次是因为秋季气温下降会影响头皮下的血液循环和代谢能力，直接影响发根的健康，当头皮干燥时，毛囊会萎缩，头发就容易脱落。

因此，在脱发相对增多的秋季，更应该注意头发的保养。由于秋季风大气候干燥，头发易痒，可以缩短洗发周期，同时可以选用类似保湿洗发水产品或含首乌、三七等中药植物性的洗发水改善头皮微循环补血生发，补肾填精。

专家提醒，发质的好坏和头皮的新陈代谢有关，精神压抑、焦虑不安将影响头发在头皮的影响吸收，进而导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此保持愉快心情，避免精神紧张，头发生长也会受益。建议经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳，释放压力。保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚，不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。平时可以给头部进行适量按摩，也可以促进头部皮肤毛细血管微循环，有利于生发、固发。

以上就是为大家介绍的“干燥的秋季如何预防脱发”。对于爱美的女性来说，秋季的时候最好吃一些养发的食物，比方说芝麻、何首乌等，小编希望所有的女性朋友都能够健康美丽。

（责任编辑：jbwq）