时间 : 2016-02-16 14:49:58 来源：凤凰中医
顽固性失眠,多种因素造成
顽固性失眠的形成是多种因素造成的，这些多种因素包括生理和心理上的，多半是由于长期的心理和精神压力造成的。希望大家在治疗过程中合理进行自我调节一下。
引起顽固性失眠的很大一部分因素是长期处在巨大的压力和长期心理抑郁中，这部分患者白天精神一般都较差，夜晚想早点入睡，但越着急就越难以入眠，形成一个恶性循环，所以我们在日常生活中应注意自己的生活方式和心理状态，不要造成顽固性失眠。
顽固性失眠的形成是多种因素造成的：
一、心理因素。心理压力过大，造成精神焦虑抑郁，会使身体器官得不到很好的休息，长此以往便会导致睡眠障碍。
二、肠胃因素。一个好的睡眠要求在休息时，心和脑需要有足够的血液供给，如果肠胃不适，睡前有食物需要消化，便会导致血液凝聚在肠胃，血液不能足够的供给心脏和大脑所需，便导致睡眠质量的下降。
三、精血不足。中国传统医学认为，人体想要健康，就要保证阴阳平衡，如果体内精血不足会导致阴阳失调，到了夜晚，身体内的阴性物质无法压制阳气，会使睡眠遇到障碍。
顽固性失眠的形成是多种因素造成的，以上便是导致顽固性失眠的原因，希望广大患者能对症治疗，不应单纯依赖安定类药物，还应从本质上治疗自己的失眠症状。
（责任编辑：jbwq）
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