时间 : 2016-02-16 14:49:55 来源:凤凰中医
失眠,失眠的原因
影响晚上失眠的因素。失眠是小事,但是一旦发生就是令很多人都会头疼的事。那么到底导致失眠的原因会有生呢?大家或许都不是很了解。有关专家表示,由不同的病情来进行划分失眠的种类,根据失眠的因素,采取不同的方法治疗失眠。下面我们就来了解一下,失眠发生的原因。
一、心理、精神因素:比如说心理因素:焦虑、不安以及情绪低落、心情差等,都是引起失眠的因素。生活的打击、以及各种的压力、没有一完成的的心愿还有社会的变化等其他的原因,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成失眠发作。
二、自身的疾病:有心脏病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征的等等疾病都会造成晚上失眠。
三、对失眠的恐惧:有些对睡眠的评价过高的人,自以为睡眠好,身体就很健康,否则,就会出现各种疾病。这种对睡眠的过分依赖,就会加大了睡眠的压力,容易引起失眠。
四、因生理因素:生活环境的的不同,人就会产生生理上变化,如坐车、船、飞机时环境的改变;卧室光、声音、温度都可能使人失眠。某些人的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境改变也属于一种造成失眠的原因之一。
影响晚上失眠的因素。造成失眠的因素上文已经为大家呈现了了,失眠一定不要延误病情,要及时的进行失眠的治疗,才能够防治病情加重。失眠会影响人的身心健康,甚至是生活和工作,为了我们有一个健康的身体,大家一定要注意影响失眠的因素,从而避免失眠的发生。
(责任编辑:jbwq)
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