产生失眠有什么原因

时间 : 2016-02-16 14:49:54 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的原因

失眠，总会在一个月来光临我们的生活几次，有时候会因为自己情绪的不正常，有时候就会是因为自己的身体的状况。失眠是痛苦的，晚上夜深人静，睡不着也是一种很痛苦的事，但是由于进步也会带来很多的问题，工作量的逐渐加大，人们就会因为压力而影响自己睡眠质量。那么，除了工作的压力会严重危害我们的睡眠之外，还会有哪些原因导致失眠的发生呢？接下来，我们就来了解一下吧。

不会发生失眠的人，通常情况下在上床后三十分钟，就可以顺利的睡四到十个小时,但是失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难.

通常情况下说的，睡眠障碍又划分为2类,睡眠障碍,通过常会有失眠,以及过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症.

有一名成年男性,已经结婚,是一个工程师.生病前性格内向,性格好强任性以及沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如：某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升.

产生失眠有什么原因?由于人们对于疾病都会很恐惧，因此你就会有很多人对于疾病的治疗就会没有信心，失眠，对于我们正常来说不会很恐怖，但是对于疾病患者，就会很害怕，一直困扰着他们的生活。因此，对于失眠的治疗，就要选择合适的以及健康的方法，有时候治疗的方法不正确，就会加重我们的失眠情况。最好是到医院进行相关的检查，然后听从医生的建议，就可以在很大程度上帮助病情的恢复。

（责任编辑：jbwq）