夜晚失眠会有怎样的原因？

时间 : 2016-02-16 14:49:54 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的原因

由于现在的人生活在无尽的压力中，又因为没有合适的解压方式，就会导致一些身体的状况发生。尤其是现在的年轻人，不能拼爹不能拼钱，只有靠自己，就会有工作压力，房子的压力，找工作的压力等等各种压力的增多，就会导致很多的人晚上休息不好，失眠症状就会不断地增加，那么，造成失眠症产生的主要因素都有哪些呢，下面一起来了解一下吧。

发病的原因变化有时候就会是思虑劳倦太过，阴血黯耗，营血亏虚，就会导致心神不安;或素体虚弱、久病之人，肾阴耗伤，水不济火，心阳独亢及五志过极，心火内炽，不能下交于肾，心肾失交，心火亢盛，均可扰乱神明而致心神不宁;或为情志所伤，气郁化火及阴虚阳亢，扰动心神，神不安宁;尚有宿食酿痰，胃气不和，痰热上扰，而致失眠。

一、心理因素

这个原因就是患者晚上发生失眠的原因之一，经会有心理障碍的病人，有时候就会出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。

二、环境因素

有时候睡眠环境的改变，也会造成失眠，有时候声音嘈杂、湿度太大、床的不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。

三、疾病与药物因素

如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。

不健康的生活方式也是造成失眠的主要原因之一，所以大家要养成良好的生活习惯，要对生活起居重视起来。如果生活起居不规律，再加上高强度的脑力劳动，长期坐办公室的话，就非常容易患上失眠。

夜晚失眠会有怎样的原因？工作了一天，拖着疲惫的身躯回到家中，但是晚上睡不着，就会是很煎熬的一件事，休息不好uyehui导致自己明天不能斤西瓜正常的工作，想要解决睡眠带来的痛苦，只有从根本上了解造成失眠症的原因，才能从根源彻底治愈失眠症，相信通过我的了解，大家对失眠症也都有了一定程度的了解了吧。最后，祝大家身体健康，远离疾病。

（责任编辑：jbwq）