失眠原因

时间 : 2016-02-16 14:49:54 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的原因

失眠原因。很多人就会很奇怪，自己明明很健康，也没有什么不好的生活习惯，自己到死会是什么原因造成的失眠呢？发生失眠不仅会影响正常的工作，也会导致很多的失眠患者心情也变得很糟糕，总是一副欠人家钱的表情。那么，造成失眠的原因会有哪些呢？我们在生活中怎样有效地预防失眠的发生呢？接下来，我们就来听听专家的解释吧。

发生这样的疾病通常指患者，对睡眠时间以及睡眠的质量不满足导致的，一旦发生就会影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

因为生活方式的不合理引起睡眠问题也是常见的一种病因。有时候饮用咖啡以及茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

突然失眠怎么回事?突然失眠的原因主要有以下几种：

一、由于社会的不断进步，人们的生活以及工作压力变得很大，因此，这个时候救失眠的存在因素其实是比较多的，具体原因包括环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

二、很多人都不明白自己怎么就失眠了，究竟是什么原因造成是失眠呢?其中精神情况属于失眠的一种诱发因素，精神状况的不稳定，也是引起失眠的一个重要因素。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

三、在现实生活中有越来越多的人会出现失眠的症状，那么突然失眠怎么回事?心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠，这是一种容易由于躯体疾病所诱发的失眠症状。

失眠原因。经过上文的详细解说，您对于发生失眠的情况有了一定的了解了吧，其实失眠的发生一点也不可怕，只要我们了解了失眠的原因，然后进行针对性的失眠治疗就能很好的缓解失眠的情况。另外，患者在进行失眠治疗的时候最好就是有一个好的心情，这样就会增加治疗的效果，也会促进患者健康的恢复。我们额在线专家也会为您进行疾病的解释的。

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