时间 : 2016-02-16 14:49:54 来源:凤凰中医
失眠,失眠原因
到底是什么因素影响了失眠的发生?失眠的发生在现在的社会已经是一种常见的情况了,不仅是生活压力导致的,也是紧张的工作气氛导致的。因此,失眠的情况就在不断的攀升。但是除了以上的原因,还会有怎样的原因会影响到失眠的发生呢?
您清楚失眠的原因都有什么吗:
1、因身体疾病构成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、因生理构成的失眠:环境的改动,会使人发生生理上的反响,如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则十分敏感、适应性差,环境一改动就睡欠好。
3、心思、精力要素致使的失眠:心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等,都是致使失眠的重要原因。生活的打击、作业与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的改变等,会使人发生心思和生理反响,致使神经系统的功用反常,构成大脑的功用障碍,从而致使失眠。
4、服用药物和其他物质致使的失眠:服用中枢振奋药物可致使失眠,如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药,一旦戒掉,也会呈现戒断表现——睡觉浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振奋剂——咖啡碱,晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉构造,使睡觉变浅,一旦戒酒也会因戒断反响致使失眠。
中医是如何讲述失眠的原因的:
一:肝郁气滞肝阳上亢:多由情绪方面恼怒而生,表现为睡觉心烦意乱难以入睡,脾气方面急躁易怒、眼红布满血丝。
二:痰热失眠:常由饮食不节制无规律,不吃或者暴饮暴食,生冷油腻辛辣刺激丝毫不忌嘴,导致肠胃功能彻底紊乱郁而化痰,痰热内聚。表现为头重头晕、胸闷气短心烦意乱、不思饮食。
三:阴虚火旺:多因身体虚精亏,纵欲过度,使肾阴耗耗损,心火无法收到肾水的相济而导致心肾不交,表现为心烦意乱不能入睡,五心烦热甚至潮热盗汗,耳鸣如蝉鸣健忘等。
四:心脾两虚:多见于老年人体质虚弱,长期的压力所致劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏,表现为入睡不深多梦易醒头晕眼花,浑身无力精神萎靡,面黄暗淡。
五:心胆气虚:一般大多由于突然受惊,或涉险临危,精神极度紧张,表现为噩梦惊扰或者多梦易醒,惊慌失措等等。
到底是什么因素影响了失眠的发生?对于失眠的出现很多的朋友是不放在心上的,认为自己的失眠情况不治疗就会康复,其实,这样的想法是错误的。希望以上的原因会帮助您远离失眠的困扰。您还有失眠的疑问,也可以咨询我们的在线专家。
(责任编辑:jbwq)
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