怎么才能准确有效预防白内障

时间 : 2016-02-16 14:48:48 来源：凤凰中医

[摘要]

其实老年白内障的发生和年龄的增长有着密切的关系，人的年龄越大在眼睛内部的晶状体就是越加的老化，再加上平时的不注意经过紫外线的照射对眼睛内部产生不良的影响，就这样日积月累，慢慢的病中间

其实老年白内障的发生和年龄的增长有着密切的关系，人的年龄越大在眼睛内部的晶状体就是越加的老化，再加上平时的不注意经过紫外线的照射对眼睛内部产生不良的影响，就这样日积月累，慢慢的病中间影响着病最后导致白内障的发生，而当我们知道了这些引发或导致白内障发生的时候，人们也在不断研究如何科学有效的预防白内障的方法，给白内障患者带去健康，下面我们一起来看看都有哪些。

权威专家详解：怎么预防老年性白内障

1、积极防治老年病，尤其是对高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病的防治。

2、保持良好的生活状态，情绪稳定，生活规律，性格开朗，劳逸结合。

3、如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应配戴眼镜以减轻视疲劳。

4、尽量避免长时间的紫外线照射，外出时戴帽或佩戴深色眼镜，以减少紫外线对眼睛的损害。

5、注重饮食，补充营养，多吃水果、蔬菜及富含各种维生素的食品，也可服用维生素C辅助。

6、注意用眼卫生，读书、写字、看电视时间不宜过长，每隔1-2小时到户外活动或按摩眼睛，确保眼睛充分休息。

7、注重日常保养，特别是水分的摄入和补充，每日饮水量保持在2500-3000ml.发生脱水或腹泻时要及时补充水分。

再此提醒如果你已经被检查出患有白内障了，那么预防还是挺管用的，那这时也要及时的去做好治疗，积极的去配合医生，不要着急，情绪上不要有太大的起伏波动，保持良好积极地精神状态，这也是我们在治疗白内障的时候应该去做到的，所以在这也希望那些还在被白内障折磨的患者们早日得康复。

（责任编辑：jbwq）