抑郁症患者如何保持良好心态

时间 : 2016-02-16 14:47:52 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症患者如何保持良好心态，抑郁症这种疾病其实是一种感情病们也叫做神经症性抑郁症，患抑郁症的原因多是由于社会、心理、生物的因素引起的，得了抑郁症后患者通常会处于焦躁不安或者失眠的状

抑郁症患者如何保持良好心态，抑郁症这种疾病其实是一种感情病们也叫做神经症性抑郁症，患抑郁症的原因多是由于社会、心理、生物的因素引起的，得了抑郁症后患者通常会处于焦躁不安或者失眠的状态，下面我们来了解一下抑郁症的症状。

1、睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。

2、食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

3、无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

4、躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

5、抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

6、快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

7、自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

8、自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

9、其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。

以上就是为大家介绍的“抑郁症患者如何保持良好心态”。想必通过这篇文章大家对于抑郁症这种疾病也有了更进一步的了解了吧，如果还有什么想要了解的，可以在线咨询我们的专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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