精神抑郁症怎么治疗

时间 : 2016-02-16 14:47:47 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的治疗

精神抑郁症怎么治疗?相信这个问题是应该是当下生活中很多朋友都非常关注的一个问题吧，随着人们生活工作压力的越来越大，精神抑郁症发病率的更加频繁，受其困扰的患者朋友也与日俱增，因此精神抑郁症的治疗是较为棘手的。那么，精神抑郁症怎么治疗呢?

近些年来我国医学技术不断进步，临床上治疗精神抑郁症的方法也越来越多，也都取得了较为不错的疗效，但患者们对于自己所选择的治病方法仍不可掉以轻心，以避免造成二次伤害。大家一定要重视，不能病急乱投医，做无用功，甚至是背道而驰。

自控学习疗法：此种方法是病人以写日记的形式将自己每天的心情通通记录下来，以后翻开来看也是对自己行为的评估，对正确客观的认识和了解自己的言行有很大的帮助。患者们要接受自己的优缺点，学会从积极的方面看待发生的、存在的事物、事件等。心态决定我们看事物的角度，决定我们的心境。

社交技巧训练：患有精神抑郁症的患者越是封闭自己病情将越加严重，鉴于此患者们应该要将自己融入到外面的世界和了际关系当中，以此来有意识的锻炼自己。我们要动用人际关系情景，帮助患者正确、适当地与他人交往，以及表达自己的情绪、情感。每次自信训练完后，鼓励患者把学到的新行为运用到实际生活中，逐渐建立患者在人际交往中的自信。

以上就是关于“精神抑郁症怎么治疗”这个问题为大家做的有关介绍，希望能够帮助到生活中正在受此病煎熬的患者朋友们。精神抑郁症是生活中发病率较高的一种抑郁症，病发严重会另患者有自杀的倾向，因此及早治疗大有必要而且也十分重要，希望能够引起大家的注意和重视。

（责任编辑：jbwq）