精神和营养是导致早白发的主要因素

时间 : 2016-02-16 14:46:58 来源：凤凰中医

[摘要]

早白发的主要因素

哪些身体健康问题导致的早白发的发生呢?精神和营养是导致早白发的主要因素。早白发的发生警告身体健康出问题，据医生介绍，现代人生活工作节奏快，压力大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入不均衡，运动量减少、空气污染、某些疾病隐患等，都是导致“少白头”增多的原因。国内有人调查发现，在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。

精神和营养是导致早白发的主要因素：

精神因素是导致青年人白头的常见因素。现代社会中，青年人学习、工作压力不断增大，作息时间不规律，如果长期处于精神紧张和过度疲劳的状态，这些不良精神状态可能会使机体神经功能失调，引起毛发营养障碍，使黑发提早变白发。

另外，营养状况也是导致青年人白发的一个重要原因。宁夏医科大学总医院营养科主任陈启众表示，毛发是皮肤的附属器官，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。如果膳食中长期缺乏某些营养素，不仅使黑色素无法合成，头发变白，而且头发干枯，脆性增加，容易脱落等。有实验证明，膳食中长期缺乏含胱氨酸、叶酸、维生素B1、B2和B6的食品，或缺乏微量元素铜、铁、锌等，都可妨碍黑色素的合成过程。一旦青年人在日常的饮食中缺乏上述一些营养元素，也极有可能导致出现白发。

正常情况下，一般人要到50岁后才开始长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果年纪轻轻的突然一段时间内头发变白，这就需要注意了，除了遗传因素外，很有可能就是你的身体状况出问题了。这时需针对病因采取治疗。

精神和营养是导致早白发的主要因素，那么治疗早白发就要从内里入手了，及时了解身体那部分出现了健康问题，及时调整，不要盲目使用染发剂，哪些都是有副作用的。

（责任编辑：jbwq）