少年白发是营养失调吗

时间 : 2016-02-16 14:46:57 来源：凤凰中医

[摘要]

随着青少年白发患者不时的增加，很多人开端莫名的担忧起来，发生少年白发，中医认为与这几种因素有关：精神因素、营养失调、患慢性病、遗传。及时的了解病因，就可以从基本上很好的做好白发的预防，对

随着青少年白发患者不时的增加，很多人开端莫名的担忧起来，发生少年白发，中医认为与这几种因素有关：精神因素、营养失调、患慢性病、遗传。及时的了解病因，就可以从基本上很好的做好白发的预防，对治疗白发也是很有益处的。

一、少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，对头发色素的生长有好处。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

二、少年白发是营养失调吗？身体要素，忧虑伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是形成少白头的缘由。现代医学以为，不良的身体要素，会形成供给毛发营养的血管发作痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功用发作障碍，影响黑色素颗粒的构成和运送。

三、未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功用亢进、心血管疾病等，易发作灰发。严重的心情影响，招致毛发营养的血管发作痉挛，使毛母黑素细胞分泌黑色素的功用减退，从而影响黑色素颗粒的合成，可使头发变白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提早呈现。

四、白发的构成主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的几有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白无华。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛发中色素消逝。

上述就是为大家介绍的少年白发是营养失调吗？常生活中一定要注意减压。累了的时候，可以听一下轻音乐舒缓一下，避免压力过大造成白发。如果您在治疗过程中有什么问题，可以点击在线咨询专家！

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（责任编辑：jbwq）