长时间电脑作业会引发青光眼等眼部疾病

时间 : 2016-02-16 14:46:30 来源：凤凰中医

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[摘要]

电脑,引发青光眼

长时间电脑作业会引发青光眼等眼部疾病，眼睛的使用需要更安全卫生，电脑特殊的材质对于人的眼睛的伤害是非常大的，长时间使用能够提高眼部疾病的发病率。

大家都知道，长时间面对电脑的近距离作业，会使人产生精神依赖，导致植物神经功能紊乱。刺激性的网络信息，令人兴奋，影响休息和睡眠。

长时间电脑作业会引发青光眼等眼部疾病，长时间用眼，容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。

另外，长时间上网，可能导致“超限抑制”现象，使人除电脑以外的“兴奋灶”减少。所以长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急躁、激动等症状。

因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5～10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。

长时间电脑作业会引发青光眼等眼部疾病，怎样更健康安全的使用眼睛希望大家都能够有一个好的认识，并且坚持执行下去。

（责任编辑：jbwq）