时间 : 2016-02-15 16:29:42 来源：凤凰中医
中医,面瘫,冬季
冬季的气温比较低，空气也比较干燥，而且经常刮风，很容易造成人们的面瘫综合征诱发，因此，在冬季一定要做好预防面瘫的全面准备。
冬季要做好面瘫的全面备战，中医提醒大家一定要注意以下几个方面：
方面一：避免受风，冬季的有很大的风寒，而风寒是导致面瘫的最主要的原因，所以大家在出门的时候，一定要注意保暖，尤其是面部保暖，避免冷风的直面刺激，而且在生活中要注意用温水洗脸，避免用冷水洗脸等好习惯。
方面二：积极向上，大部分面瘫患者在发病之前都有过度紧张，过度劳累的状况，一个什么样的精神状态就会决定一个什么样的身体，一个不好的生活态度，那么就会对疾病的预防是没有利的，抑郁成疾不是没有道理，尤其是在冬季更要保持一个好的心态，积极的预防面瘫。
方面三：增强体质，运动方法的选择要正确，运动的强度不要太大，可以选择在早晨或者是傍晚晨跑或者是太极拳等合适的锻炼方式，提高身体的抗病能力。
方面四：饮食合理，吃或不吃不易消化、油腻滞胃的食品。要多吃一些新鲜的桃子、苦瓜、葡萄、韭菜、青椒、茄子等新鲜水果和蔬菜，来维持足够的维生素的摄入。除此之外还要多吃一些储粮、米面等食物。
方面五：注意休息，保证充足的睡眠，要多注意休息，切记不要熬夜，少看电脑、电视、避免过度的劳累和各种精神刺激，以免诱发面瘫发作。
护理面瘫对患者尤为重要
（责任编辑：jbwq）
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