男性性功能提高

时间 : 2016-02-15 16:28:32 来源：凤凰中医

[摘要]

男性性功能提高，随着生活频率的加快，个方面压力的增加等诸多因素，如今我国男性的性功能的状况是一个十分严峻的问题，因为性功能的原因，导致很多男性觉得生活压力很大。如何提高男性的性能力成了

男性性功能提高，随着生活频率的加快，个方面压力的增加等诸多因素，如今我国男性的性功能的状况是一个十分严峻的问题，因为性功能的原因，导致很多男性觉得生活压力很大。如何提高男性的性能力成了重要话题。我来给大家介绍几点提高性功能的方法。

1、穿纯棉内裤，聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现，因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊露在外，透气凉爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

2、体育锻炼很重要、体育运动除了可以强身健体之外还可以提高性功能，增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

3、用冷热水交替洗澡、这是很有效的一种增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

4、闭目多想美女、在自己空闲的时候，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

以上就是对于男性提高性功能的几点介绍，希望对您的性福生活有所帮助，专家提示：男性养成良好的生活习惯，少抽烟喝酒也可对性功能的提高有所帮助。祝你家庭和睦，身体健康。

（责任编辑：jbwq）

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