应多听音乐放松心情

时间 : 2016-02-15 16:27:55 来源：凤凰中医

[摘要]

牛皮癣保健,听音乐放松心情疗法

音乐放松心情对牛皮癣患者很重要，由于牛皮癣疾病所代来的身体痛苦，以及治疗的精神压力，使很多患者朋友的心情都很差，长期以往，得不到很好的释放，不但对于牛皮癣患者的治疗不利，更严重的影响着患者朋友们的健康。所以对于患者朋友来讲应该多听音乐放松心情，减少心理压力。

每个人追求是不一样，也存在着很大的个体差异。其中音乐具有感化人、塑造人、拯救人的作用。在日常生活中有了歌唱的调节，就会使牛皮癣患者感到轻松和减少寂寞感、枯燥感。当在非常愉快的时候，会一面唱着歌，一面手舞足蹈地跳着舞；当在非常郁闷时，忽然一支优美动听的旋律飘至耳畔，烦恼、不快立刻烟消云散，无有踪迹，这是人们精神状态的一种反映，如果皮肤病患者能让自己保持心情愉快，那疾病就会恢复的更快一些。

当我们在温暖的午后，放下手中的工作静静的倾听着美妙的旋律时，那也是一种很好的享受。而音乐治疗的效应则在于它的音频、力度、音色和音程等音乐成分和思想对人生理和心理的影响。不管是演奏表演还是欣赏音乐，都会对牛皮癣患者起到锻炼和心理治疗的作用。音乐有助于增强自我，帮助释放和控制不良情绪；音乐也能使患者获得真，善，美等情感体验，使认知和情绪得到升华和满足，表现内心的丰富体验和人格投射，特别是在冬季如果患者能听听音乐，就会很快消除一些负面的情绪。

专家指出：牛皮癣患者除了可以通过听音乐来缓解心情，还可以读一些轻松的书籍，并且在生活中多参加一些体育运动。这都是调节心情的好方法，从而更好的利于牛皮癣的治疗。

（责任编辑：jbwq）