冬季怎样预防风湿病最好

时间 : 2016-02-15 16:27:35 来源：凤凰中医

[摘要]

预防风湿

专家指出，冬季天气寒冷，并且温差变化较大，对风湿病患者来说是最痛苦的。其实冬天也不必那么害怕，只要注意一些小事就可以了，注意保暖之类的，现在给大家详细介绍一下冬季怎样预防风湿病。

需要注意的是：内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要彻底治疗，劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体,寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，都可诱发风湿病发作或使病情加重，所以应尽量避免。

冬季天气较不稳定，变化较快，针对风湿病的预防应留意天气预报，对于寒潮袭来或天气转凉时，应注意加强防寒保暖，尽量不接触冷水。切忌风吹受寒或雨淋受湿;应穿长袖、长裤睡觉，不宜用竹席、竹床，要注意保暖不受凉。注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风，预防感冒。

阴天下雨时，风湿病患者的症状往往会加剧，这种状况下，风湿病患者应减少户外活动，注意保暖，切忌迎风而卧。在阳光充足并且无风的情况下，应多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。患者应该多晒太阳，时间宜选择上午9时，下午3时。空腹及饭后不宜立即进行日光浴，饭后1小时进行较好。

风湿病的预防很讲究，但是只要我们注意了，就有可能以后都不会患这种病，即使已经患上的病人注意好这些常识，也会让风湿病好起来的。最后希望所有风湿患者都能早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防风湿

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