时间 : 2016-02-15 16:27:34 来源：凤凰中医
风湿,类风湿的保健
随着夏季的逐渐到来，对类风湿患者来说是一个绝佳的时机，因为夏季是类风湿治疗和康复的最佳时机，患者需把握好这个机会，积极治疗。除了要积极的治疗外，类风湿患者还要注意日常保健，在夏季，类风湿患者需从哪些方面做好保健呢？
（1）坚持治疗：治疗是一切疾病康复的前提，对于类风湿患者，应用具有健脾、化湿、通络作用的中药，以改善关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。同时，可以祛除湿邪，益气养血，明显增强患者网状内皮系统吞噬功能、促进淋巴细胞转化及形成活性花环。
（2）调理起居：保暖防寒，具体就是不要让空调和风扇直吹，避免淋雨住潮湿的地方，不要穿潮湿的衣服、鞋或袜子，也不要饮用冷饮。避免大汗淋漓、过于辛劳和性情急躁等。
（3）预防感染：很多呼吸道感染，扁桃体炎等感染性疾病容易导致类风湿性关节炎病情复发或加重，所以患者要时刻预防感染。
（4）饮食注意：饮食要合理健康，尽量选择高蛋白、中脂肪、富含维生素、低糖、低盐和少刺激性的食物。
（5）能减轻症状的食物：苦瓜、丝瓜等具有清热解毒功效，可有效缓解关节疼痛，薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等能健脾利湿，可缓解关节肿胀。香菇、黑木耳等能提高人体免疫力，胡萝卜及多种新鲜蔬菜、水果都对患者康复有益。
（6）加重症状的食物：高脂肪、过酸、过咸等刺激性食物，在体内代谢过程中产生酮体、嘌呤类及致敏性物质，从而刺激关节，加重局部炎症。
（7）适量运动：患者应每天坚持做少量运动，尽量以有氧运动为主，如练气功、打太极、做体操等，可促进关节部位的血液循环，对病情恢复有很大帮助。
类风湿患者在夏季除了要积极的治疗外，以上的保健事项也一定要注意，这些保健事项可起到很大的辅助治疗作用，只有双管齐下，患者才能早日摆脱疾病。
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（责任编辑：jbwq）
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