风湿患者需要注意的一些生活细节

时间 : 2016-02-15 16:27:32 来源：凤凰中医

[摘要]

风湿,风湿的护理

从一些生活细节入手积极的进行自我保健是风湿患者有效治疗的重要辅助措施。所以说要取得理想的治疗效果，把风湿造成的健康损害及时消除。患者需要在生活中注意一些细节，避免风湿病情的缠绵反复。

1.现在已经进入气候寒冷的冬季，同时这也是风湿多发和病情容易加重的时候。所以在平时风湿患者一定要注意避免病情的反复或加重。寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，都可诱发风湿病发作或使病情加重。患者在这个季节要注意保暖、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要彻底治疗。

2.在生活中多吃一些利于康复的食物而避免食用不利于病情的食物可以有效的减少风湿造成的危害。通过合理的饮食搭配来有效的控制风湿病情的延展是非常必要的，在平时风湿患者要多吃富含蛋白质和维生素C的食物来控制风湿关节炎的病情。在症状明显，如关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥的食物，如姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等都应忌吃。

3.在平时风湿患者要注意避免一些不利于顺利恢复健康的危险因素的负面影响。从生活的细节入手做好各方面的自我护理工作对促进风湿病痛的去除具有非常重要的功效。穿长袖、长裤睡觉，注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风。天阴下雨时，病情往往加剧，此时患者应少外出活动；晴天宜多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。

风湿的治疗需要医患配合才能取得最理想的疗效，所以患者一定要在治疗的过程中积极听取医生的建议，同时自己多注意一些生活的细节，做好各方面的风湿的护理工作，为自己顺利的康复打好基础。

（责任编辑：jbwq）