“懒女人”预防风湿病

时间 : 2016-02-15 16:27:31 来源：凤凰中医

[摘要]

风湿,风湿的护理

现代社会有越来越多的风湿病患者，尤其以女性为多，其中多数女性较为勤劳，在家中总是做些洗洗擦擦的家务，从白天忙到晚上，等到患病才觉后悔。下面小编为大家介绍几个做“懒女人”的小方法来预防风湿病。

首先大家要知道风湿病的原因，概括起来就是“湿”“寒”“热”“劳”，其中感受风寒湿气和正气不足为主要原因，根据不同病因，小编总结了不同的“懒女人”小方法。

懒女人第一条：拒绝湿气，少做家务。若是每天湿抹布不离手的话，风湿病早晚会找上门，所以各位女性朋友一定要注意不要让湿气通过湿抹布进入到你的手指关节。当然也不是不去干活，家也是要整洁的，所以在接触湿抹布或者手洗衣物时，女性朋友一定要带橡皮手套。但一定要每次干少量的活，因为我们的关节肌肉也是需要休息的。如果你是在湿气重的南方地区，外出的时候也一定记得保暖，避免受湿气侵袭。已经患有风湿病的女性，更要减少家务量，若是疼痛发作时，可用暖水袋或电吹风机暖热疼痛处，千万不要用热的湿毛巾敷，可能一开始疼痛会缓解，但毛巾上的水冷却之后，湿气还是会进入患处，引起疼痛。

懒女人第二条：乐观积极，钝感宽容。心理因素对风湿病的发作有一定的影响，某些患者是由于心情抑郁,过度悲伤等而诱发本病。无论是家庭主妇还是上班族女性，都需要有一个良好的心态，尤其是怀孕期和更年期的女性。当你乐观积极时，食物会变得美味，生活会变得顺畅，身体的免疫力也随之提高，当你悲观消极时，会茶饭不想，很多事也不顺起来，身体的免疫力也随之降低。所以要有一个良好的心理来预防和对抗风湿病。对待人和事要有“钝感力”，凡事看的太透，反而会徒增烦恼，不妨对待事物带着积极宽容的态度，让生活简单起来。

懒女人第三条：忙里偷闲，提高正气。忙碌的生活使得女人们正气不足，容易受到风寒湿邪气的侵袭。所以应想办法提高正气。可能有的女性确实“懒”不起来，你会有太多的工作和家务，那就试着忙里偷闲下吧，当你在办公室拼命敲打键盘时，也不要忘记伸伸懒腰，喝些开水，有机会的话就去窗外眺望，这样身心可以休息一下，当你在忙忙碌碌的干家务时，不忘和老公孩子一起看看电视，吃些零食，享受这悠闲的一刻。我们可以不做女强人，但不能做病女人。

在女性风湿病发病率如此高的社会，我们更要爱惜自己的身体，做个“懒女人”，做个幸福的女人。

（责任编辑：jbwq）