时间 : 2016-02-15 16:27:23 来源：凤凰中医
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做完人流手术后的女性在饮食上的营养是非常重要的，合理饮食对手术后人流康复保健帮助是非常大的，那么人流手术后吃什么好呢？为了帮助意外怀孕的朋友们更好康复，下面我们就请无痛人流专家来为大家介绍人流后饮食调整应注重的几点内容。
1、人流手术后，我们的女性朋友们要注意应该补充足够的蛋白质，所以要吃一些含蛋白质的食物。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、除了蛋白质补充，人流手术后的朋友还要注意多吃一些新的蔬菜和水果。无痛人流专家称，人流手术后，因为身体较虚弱，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。
3、人流手术后吃什么好呢？除了以上的一些内容，专家提示我们说，我们的病人还要限制脂肪摄入和辛辣刺激性食物。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上几点就是专家为我们介绍的女性朋友流产手术后饮食上需要注意的地方，希望对您的健康有所帮助。如果您想了解更多这方面的问题，请咨询我们在线的无痛人流专家。
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（责任编辑：jbwq）
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