人流后女性多吃点什么对身体好

时间 : 2016-02-15 16:27:23 来源：凤凰中医

[摘要]

人流,人流康复保健

人流手术前女性朋友被要求是不能吃生冷、油腻等食物的，术前的4个小时更是要空腹。那么，人流手术后女性的身体较弱，该多吃点什么对身体好，有助于早日康复呢？下面就简单介绍一下人流康复保健的相关知识。

人流手术后的饮食调理对术后的恢复是有很大的帮助的。人流手术后，女性的身体较为虚弱，并且还会多多少少有出血的情况，有的人还会有贫血倾向，这个时候需要多吃先点滋阴补血的东西，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，但是进补要适当，不可补过头。人流手术后女性的身体较虚弱，比较容易出汗，要多吃些补充水分和维生素的食物，所以孕妇要多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止女性在术后出现便秘，影响恢复的进度。女性还要适当补充矿物质钙、铁等，多吃牛奶、豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜、动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜、紫菜、海带、芝麻、黑木耳等食物，这些食物对于刚做完手术的人来说，有助于缓解精神压力、减轻肉体疼痛。

人流手术后，在恢复期内孕妇最好也不要吃辛辣、生冷刺激性食物，如：辣椒、酒、螃蟹、河蚌等。

人流康复保健工作能够确保人流手术后康复的更快，同时能够最大的减少人流危害性。女性在进行完人流手术之后一定要进行适当的进补，这样对身体的早日恢复是有好处的，同时也要忌食辛辣刺激性等不利于身体康复的食物。

（责任编辑：jbwq）