时间 : 2016-02-15 16:27:19 来源：凤凰中医
很多女性把人流当做激情过后的补救措施，三个月就要做两次人流，这是对自己的健康极其不负责的表现，她们并不知道，从怀孕到生育，体内的各个系统都在发生很多微妙的变化，而且十月怀胎，机体对此早已做
很多女性把人流当做激情过后的补救措施，三个月就要做两次人流，这是对自己的健康极其不负责的表现，她们并不知道，从怀孕到生育，体内的各个系统都在发生很多微妙的变化，而且十月怀胎，机体对此早已做好充足准备工作。那么，做完人流要吃什么呢?新浪中医来为大家介绍一下。
做完人流要吃什么：
1、流产手术后注意营养，多进食高蛋白易消化的食物;
2、忌食热性食物。如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等;
3、忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等;
4、保持外阴部清洁;术后一个月内禁止性生活，禁盆浴;
5、注意休息，避免过度劳累;术后出血量超过平时月经量、出血超过一周或者下腹疼痛时，请及时到医院检查;定期复查。
饮食调整应注重以下几点：
1.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其维生素C和维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
2.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪要控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，这类食品能刺激性器官充血，增加月经量。
3.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应保证在1.5～2克。因此，可多吃些猪瘦肉、蛋类、鸡肉、奶类和豆类、豆类制品等。
以上是新浪中医为大家介绍的关于做完人流要吃什么的介绍，相信大家都了解到了，还有要提醒大家的是切记不要吃生冷食物，避免对身体造成影响。
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（责任编辑：jbwq）
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