时间 : 2016-02-15 16:26:19 来源:凤凰中医
下肢静脉曲张的预防方法是哪些呢?我们知道下肢静脉曲张是严重危害我们的身心健康的疾病,为此,我们对待这种疾病的时候,一定要进行正规的治疗,那么下肢静脉曲张是怎么进行预防的呢? 下肢静脉曲张发
下肢静脉曲张的预防方法是哪些呢?我们知道下肢静脉曲张是严重危害我们的身心健康的疾病,为此,我们对待这种疾病的时候,一定要进行正规的治疗,那么下肢静脉曲张是怎么进行预防的呢?
下肢静脉曲张发生之初,往往没有明显症状。有人会觉得小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、疲劳、腿部有沉重感,尤其是站了一整天下来,小腿特别酸痛、脚踝肿胀,把脚抬高后就比较舒服。育龄妇女在来月经之前,上述症候最为严重。静脉曲张程度越是严重,下肢局部疼痛就越明显,甚至发生足部血液淤积,脚踝呈现紫色;更严重者血液不易回流,会发生色素沉着、湿疹样皮肤炎,并可能产生淤积性溃疡,有时会发生静脉破裂出血。
下肢静脉曲张是指,下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状,晚期可并发慢性溃疡的病变。像老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等,需长时间站立的职业,皆是下肢静脉曲张的高危险群。
1、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液
1.每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。
2.应进行适当的体育锻炼,在增强全身体质的条件下,可起到加强静脉管壁。
3.长期从事站立工作,或强体力劳动者,宜穿弹力袜套保护,使浅静脉能处于萎陷状态;
4.平时要多作双腿上下摆动,或蹬夹练习,多作腿部按摩。
5.长期从事站立工作者,应强调做工作体操,或能经常走动,至少多做踝关节的伸屈活动,使腓肠肌能发挥有效的泵作用,促进下肢血液的回流,以减轻浅静脉内的压力。
我们对待这种疾病的时候,一定要进行正规彻底的治疗,生活中,我们一定要多多进行注意,避免疾病的发生。
复发性口腔溃疡生活中注意什么
(责任编辑:jbwq)
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