时间 : 2016-02-15 16:25:52 来源：凤凰中医
有什么治疗便秘的食疗方法？很多患有便秘的人们不愿意做治疗，想要通过改善生活饮食来治疗便秘，那么有什么方法呢？下面我们就来为大家介绍治疗便秘的食疗方。 便秘食疗方： 白薯粥：白薯300克，小米100
有什么治疗便秘的食疗方法？很多患有便秘的人们不愿意做治疗，想要通过改善生活饮食来治疗便秘，那么有什么方法呢？下面我们就来为大家介绍治疗便秘的食疗方。
便秘食疗方：
白薯粥：白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
五仁粳米粥：将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘，
鲜土豆汁：300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
蔗汁粥：榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。
木耳海参炖猪肠：有什么治疗便秘的食疗方法？取木耳15克，海参30克，猪大肠150克，盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，放调料，吃木耳、海参、大肠、饮汤。
菠菜猪血汤：取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐，然后饮汤。
黄芪蜜茶：取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。
猪心柏子汤：取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟，3天吃1次。
菠菜芝麻粥：能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。
上面就是为大家介绍的有什么治疗便秘的食疗方法，希望能够帮助到大家，除了日常的饮食有所改变以外，专家建议大家平时一定要多做运动。
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