时间 : 2016-02-15 16:25:52 来源：凤凰中医
便秘
到了秋季了，又是玉米棒子丰收的季节。便秘疗法中，其中一种的“食疗”，其实就是可以选用棒子的。在北方也好，南方也罢，玉米棒子人人喜爱。“实用主义”便秘疗法可吃棒子。
“实用主义”便秘疗法可吃棒子一、纤维素
纤维的好处，尤其是纤维素的好处，对便秘的患者，那可是很多的。从生理的角度来说，一些粗一些的纤维，直接有通便的作用。
其实，我们最常了解的，膳食纤维的问题，在玉米棒子中，含有丰富的纤维素。从这个角度来说，中医也好，营养学也好，都是十分好的推荐。
“实用主义”便秘疗法可吃棒子，因此对玉米棒子的做法，是很有讲究的，玉米粥、煮玉米比较不错。“实用主义”便秘疗法可吃棒子，烤的玉米棒子，虽然口感更好，但“实用主义”便秘疗法可吃棒子，就不大实用。
“实用主义”便秘疗法可吃棒子二、维生素
维生素的作用，不仅是对便秘，对很多的患者来说，都是一种很好的促进、补充。“实用主义”便秘疗法可吃棒子，因此要尽量保持“原生态”。
比如，“实用主义”便秘疗法可吃棒子，比如在煮棒子的时候，就可以带着叶子。一些棒子中，玉米穗子也可以不去掉。“实用主义”便秘疗法可吃棒子，食用的方法，看来也是很重要的。
喜讯:解密中医治疗便秘的食疗方法
（责任编辑：jbwq）
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