时间 : 2016-02-15 16:25:49 来源：凤凰中医
常见的预防青光眼的方法有哪些？其实在中老年人的身边最让人比较常见的也就是青光眼这种眼科疾病了，青光眼对于患者的眼睛伤害是非常大的，需要我们每一个积极的做好青光眼的相关预防工作，那常见
常见的预防青光眼的方法有哪些？其实在中老年人的身边最让人比较常见的也就是青光眼这种眼科疾病了，青光眼对于患者的眼睛伤害是非常大的，需要我们每一个积极的做好青光眼的相关预防工作，那常见的预防青光眼的方法有哪些？来看看。
常见的预防青光眼的方法有哪些？具体的方法如下：
少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。
避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。
不要暴饮暴食：也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
常见的预防青光眼的方法有哪些？通过以上专家的介绍，想必大家都有了进一步的了解，相信通过上文的介绍大家应该对预防青光眼的方法有了自己的见解与认识，其实总的来讲只要我们做好了这些预防青光眼的方法就能让疾病远离我们，在这里我就先祝您早日康复了。
（责任编辑：jbwq）
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