时间 : 2016-02-04 09:43:39 来源：凤凰中医
脱发,女人脱发原因
女人经常掉头发是什么原因？女人掉头如果是少量掉发，可以说是属于正常现象，但是如果长期大量的掉头发，那就是有原因的啦，下面就来看看专家分析女人经常掉头发是什么原因，了解这些原因，让你做好预防。
女人经常掉头发有这些原因：
原因一：产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。
原因二：压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。让自己彻底放松起来，身心健康则是唯一解决的方式。
原因三：高烧会损坏发根组织以致使头发大量脱落，特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害。
原因四：长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象，一旦停服或减量，脱发症状则会逐渐消失。
原因五：节食使头发缺乏充足的营养补给，头发便会枯黄无泽，便会导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，切勿盲目节食减肥。
原因六：频繁地烫发和漂染会对头发造成严重的损害以至脱发。因此不可烫发过度或滥用多种染发剂，更要适可而止。
原因八：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变也会引起不同程度的脱发。
原因九：将马尾辫、羊角辫和麻花辫扎得过紧，以及将头发束得紧紧的卷曲带使头皮受损，长久都会损害发根造成脱发。
生活中吃些什么可以护法呢？
一、牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
二、鱼肉
鱼肉中含有维生素B，维生素B可以促进头发的生长，使头发呈现自然光泽，保持头发的秀美亮丽。
三、海藻类
头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关，而海藻类食物如海带、紫菜等，都是富含碘和钙的食物，经常使用可以保持头发的弹性，使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦!
四、杏仁
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
女人经常掉头发是什么原因？通过上文的介绍，女性朋友们应该也明白了为什么自己总是掉头发了吧，希望明白这些原因后，广大的女性朋友能在生活中做好积极的预防，减少掉发的频率。
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（责任编辑：jbwq）
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