时间 : 2016-02-04 09:43:33 来源：凤凰中医
习惯决定命运，有时候一个好的生活习惯会让你终生受益，相反一个坏的习惯，会导致你身体出现各种问题，很多疾病的产生就是这样日积月累形成的，脑梗的发生与否与生活习惯好坏分不开，那么都有哪些坏习
习惯决定命运，有时候一个好的生活习惯会让你终生受益，相反一个坏的习惯，会导致你身体出现各种问题，很多疾病的产生就是这样日积月累形成的，脑梗的发生与否与生活习惯好坏分不开，那么都有哪些坏习惯你常常会犯呢?下面我来列举下。
方式1:有病不求医。
调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的"小毛病"。
许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
方式2:极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了"几乎不锻炼"。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和脑梗。
方式3:缺乏主动体检。
实验统计表明，932人中，有219人从来不体检。
方式4:不吃早餐。
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
方式5:与家人缺少交流。
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
方式6:常坐不动。
被调查者中，有很多人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
方式7:长时间处在空调环境中。
在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。"温室人"的自身肌体调节和抗病能力下降。
脑梗的发生与不良习惯有很大关系，以上的习惯就是造成脑梗发生的重要因素，让我们珍惜属于我们只有一次的生命，树立正确的健康观，养成良好的生活习惯，只有这样，脑梗死这样的突发疾病才会彻底远离我们。
（责任编辑：jbwq）
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