腰椎间盘突出的护理方法主要有什么呢

时间 : 2016-02-04 09:41:17 来源：凤凰中医

[摘要]

腰椎间盘突出,腰椎间盘突出的护理

得了腰椎间盘突出的患者一定要注意，做好腰椎间盘突出的护理，很多患者就是腰椎间盘突出的护理不当导致治疗的过程缓慢。甚至如果护理不当还可能会引发其他的危害。腰椎间盘突出的护理在日常生活中应注意从以下几方面调理。

生活中，大家如果能够坚持不断的进行功能锻炼，就可以很好的做好腰椎间盘突出的护理了。一般比较常用的方法就是仰卧。两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。这是腰椎间盘突出的锻炼方法之一。

生活中，腰椎间盘突出的护理还可以多注意一下适当的休息，已经工作生活中的正确姿势，要记住不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。注意饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

患者要知道，腰椎间盘突出疾病的护理对于缓解病情相当有益。专家提醒：一定要谨慎对待腰椎间盘突出的护理，因为如果腰椎间盘突出护理的不及时的话，很可能会影响病情康复。希望上面的关于腰椎间盘突出的护理方法的介绍能够帮助到大家。

（责任编辑：jbwq）