时间 : 2016-02-04 09:40:57 来源：凤凰中医
更年期,足部保健,更年期保健
当你到了30多岁的时候，你就要注意足部保健了，一旦你发现你的脚后跟十分疼痛，像是被针扎似的，那这可能是更年期足跟痛，暗示着你即将进入更年期，这就需要大家要注意平时的保养、保健，尤其是肾经与膀胱经，脚后跟疼痛主要与这两方面有关。下面就来介绍关于足部症状的保健。
1.年龄越大，供血就会越加不足，脚部容易发生浮肿现象，中医的观点认为这是阳气无法代谢湿邪所造成的，面对这种情况不用去医院，自己在家用葱煮水来泡脚就可以，这种葱水散邪的作用非常强，可治此病。
2.中年人很多都有足大趾外翻肿胀的症状，这是脾经的问题。但是你觉得自己脚下特别热时，这就是肾经出现问题的反映，是因为阳气收摄不住，即将外散所致。足小趾热一般来讲跟膀胱经有关，治疗这种病是委中穴。
3.足部疾病最常见的就是脚气和脚臭，中医理论认为这是由于湿邪所致，没个人多少都有脚气的存在，这就是湿邪疏泄的正常现象，可是传染性真菌脚气就要治疗了，而年轻人的脚臭也不算什么病，这就是向外代谢的功能过强和身体比较健壮的表现。只有身体健壮的人才会脚臭，老年人一般不会脚臭，他们的代谢力已经很弱了。
足底有着全身器官的反射区，是人体的重要部分，足部养生是中医所强调的，养生之道就是要因循人的本性，这里面有两个关键点：一是要保护好脚，所以我们每天晚上都要洗脚；二是要让手动起来。人的手和脚都能动起来，就会有一个健康的身体。
到了更年期的人们全身各器官的功能都会下降，现在有很多人去足疗，就是看准了脚对人体的重要性，所以更年期男女更要加强足部保健，为强健的身体打下基础。
（责任编辑：jbwq）
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