时间 : 2016-02-04 09:40:57 来源：凤凰中医
更年期,更年期综合症,男人更年期
一篇报道中指出：某小区的老李由于最近出现让人琢磨不透的心理跟生理上的改变，令他头疼不已。于是。老李忍不住去看了男科门诊，经过一段时间的检查，主治医生告诉他，患了男性更年期综合症，在女人来说是生理现象，对男人来说更是一种自然生理现象。
男性在４５－５５的之间就开始慢慢的进去更年期。由于体内睾酮分泌的减少，血液中游离睾酮水平明显下降，导致神经失调和性功能减退，所以产生了上述症状。
那么我们该如何的度过男性更年期呢？最主要的是吧传统观念去除，不能顺其自然，必须珍惜自我，注意自我保健，才能舒适的度过。
男性朋友必须有我的身体还很强的观点，要有不能被打败的心理，相信自己的各个器官是正常的；生活规律的养成早睡早起的习惯，在凌晨一点左右脑垂体会人身体有用的激素，需要充足的睡眠；要经常锻炼身体，增加体质，让气血流通加快；还有就是注意平衡膳食，科学搭配适当的添加一些好友钙、锌的食物，以来增加性欲。
同样的是，女性更年期是为老年期打好基础，那么，男性朋友同样的也是这个道理，这一时期我们一定要做好保健工作，为自己安稳舒适的度过一个老年期做好准备，让我们有更多的时间去享受自己的老年生活，使自己的生活处处充满激情而不是闷闷不乐。
（责任编辑：jbwq）
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